血圧は測る度に数値が異なっています。
健康は、加齢と共に、少しずつ損なわれていくのかも知れません。
帰国時の健康診断の数値では、血圧が気になっていました。
その後、スーパー銭湯の血圧計で何度か測っていますが、軽度の
高血圧だったり、正常値そのものだったり、測る度に数値が異なります。
これも何かの警鐘なのでしょう。自分で出来ることは、食べ過ぎない
ようにして現在の体重を維持する、若しくは、数キロ減量すること、
また、塩分、糖分、脂肪を控えて、野菜を食べるように努めること、
そして、運動を心掛け、週に1回は水泳を取り入れたいと思います。
