健康血圧手帳を手に入れました。
血圧を自分で測定し、自分の健康を管理するための一助として、薬局で
血圧手帳が無料で配布されていました。若い頃には、全く問題にする
ことがなかった血圧が、今では関心事になっています。
何となく分ってきたことは、血圧の数値は一定ではなく、その都度異なる
ことで、高血圧の数値を示したり、正常値だったりします。どうやら、
瞬間の心の有り様を反映しているのかも知れません。
不安やストレスの少ない生活を保つことが、大切なことのように思えます。
血圧を自分で測定し、自分の健康を管理するための一助として、薬局で
血圧手帳が無料で配布されていました。若い頃には、全く問題にする
ことがなかった血圧が、今では関心事になっています。
何となく分ってきたことは、血圧の数値は一定ではなく、その都度異なる
ことで、高血圧の数値を示したり、正常値だったりします。どうやら、
瞬間の心の有り様を反映しているのかも知れません。
不安やストレスの少ない生活を保つことが、大切なことのように思えます。