歩くことを運動に置き換えると、1日1万歩が目安と言われています。 片道15分の距離を往復すると、だいたい4500歩から5000歩ですので、 1万歩というのは、1時間程歩くことのようです。昔と異なり、今は、万歩計も電池も100円ショップで入手できます。 本は買…