万歩計は、運動不足の目安になるかも知れません。
歩くことを運動に置き換えると、1日1万歩が目安と言われています。
片道15分の距離を往復すると、だいたい4500歩から5000歩ですので、
1万歩というのは、1時間程歩くことのようです。
昔と異なり、今は、万歩計も電池も100円ショップで入手できます。
本は買えても、知識は買えないというジョークを思い出しました。
万歩計は買えても、健康は買えないということなのでしょう。
季節は冬。寒さにめげずに、歩くことを心掛けたいものです。
歩くことを運動に置き換えると、1日1万歩が目安と言われています。
片道15分の距離を往復すると、だいたい4500歩から5000歩ですので、
1万歩というのは、1時間程歩くことのようです。
昔と異なり、今は、万歩計も電池も100円ショップで入手できます。
本は買えても、知識は買えないというジョークを思い出しました。
万歩計は買えても、健康は買えないということなのでしょう。
季節は冬。寒さにめげずに、歩くことを心掛けたいものです。